美人な眠り
今朝のお目覚めはいかがですか
今日は 美人な眠りと寝起きについて♡
今日1日を最高にするには 寝る前と起きた時の間が大事♡
ん?間って何??
寝る時
お布団に入ったら 目を閉じて鼻から4秒息を吸い 鼻から8秒吐く
これを3回〜4回静かに行い 呼吸と心を整えます
目を閉じたまま 自分の枕元の右側に向かって 聞いてみたいことを問いかけてみてください
例えば
明日から始まるプロジェクトについて 誰とどんな風に進めるのがベストなのでしょうか?
とか、
あの子と仲直りするには何をしたらいいかしら 教えてください♡と。
ムニャムニャとそのまま眠りについて😪
朝になり
目がさめる時に
待って!待って!
まだ目を開けないで‼️
目を開けずにそのままムニャムニャしてると
あれ?昨日聞いたことへのヒントが キラリ✨
へえプロジェクトにはこれをテーマにやればいいんだ!
とか
あの子に こんな風に話しかければいいんだ!
と、答えがきらり✨見えてきます
うそーー!って思うかもしれませんが 是非今夜からやってみてくださいね^_^
そして最高のポイントは!
テキスト
ニッコリ笑顔😊😊😊を
必ず作るんです!
ニコッと♡しながら昨夜の問いの答えをキラリ✨もらいます!
これ、ニッコリ😊😊した人にしか答えくれませんからーー✨
なんだか私って幸せだなぁ〜♡って思えたら 目をそーーっと開けてね^_^
あら不思議♡その日は一日中ラッキーなことが‼️
あの世とこの世 潜在意識と顕在意識の間のほんの僅かなこの時間🕖
ニッコリできるか否かで ラッキーとハッピー度が全然違ってくるんです✨
寝るまでスマホみて📱寝て 大音量で目覚めてバダバタ起き上がる😩
こんな寝入りと目覚めをしててもラッキーやハッピーはなかなかこれないですね💔💔
この 「間」に 美人は作られると言っても過言ではないのですよー♡
皆さんもやってみて こんな事ありましたよーって 是非教えてくださいね♡
週の始めの月曜日 素敵にお過ごしください✨✨
生きるセンスを磨くセンスアップコンシェルジュ 桐生めぐみ