美人な眠り

今日は 美人な眠りと寝起きについて♡

今日1日を最高にするには 寝る前と起きた時の間が大事♡

ん？間って何？？

寝る時
お布団に入ったら 目を閉じて鼻から4秒息を吸い 鼻から8秒吐く
これを3回〜4回静かに行い 呼吸と心を整えます

目を閉じたまま 自分の枕元の右側に向かって 聞いてみたいことを問いかけてみてください

例えば
明日から始まるプロジェクトについて 誰とどんな風に進めるのがベストなのでしょうか？
とか、
あの子と仲直りするには何をしたらいいかしら 教えてください♡と。

ムニャムニャとそのまま眠りについて😪

朝になり
目がさめる時に

待って！待って！
まだ目を開けないで‼️

目を開けずにそのままムニャムニャしてると
あれ？昨日聞いたことへのヒントが キラリ✨

へえプロジェクトにはこれをテーマにやればいいんだ！
とか
あの子に こんな風に話しかければいいんだ！

と、答えがきらり✨見えてきます

うそーー！って思うかもしれませんが 是非今夜からやってみてくださいね^_^
そして最高のポイントは！

ニッコリ笑顔😊😊😊を
必ず作るんです！

ニコッと♡しながら昨夜の問いの答えをキラリ✨もらいます！

これ、ニッコリ😊😊した人にしか答えくれませんからーー✨

なんだか私って幸せだなぁ〜♡って思えたら 目をそーーっと開けてね^_^

あら不思議♡その日は一日中ラッキーなことが‼️

あの世とこの世 潜在意識と顕在意識の間のほんの僅かなこの時間🕖
ニッコリできるか否かで ラッキーとハッピー度が全然違ってくるんです✨

寝るまでスマホみて📱寝て 大音量で目覚めてバダバタ起き上がる😩

こんな寝入りと目覚めをしててもラッキーやハッピーはなかなかこれないですね💔💔

この 「間」に 美人は作られると言っても過言ではないのですよー♡

皆さんもやってみて こんな事ありましたよーって 是非教えてくださいね♡

週の始めの月曜日 素敵にお過ごしください✨✨

生きるセンスを磨くセンスアップコンシェルジュ 桐生めぐみ